Min blog om træning
Min blog vil have omdrejningspunkt i oplevelser med motion samt kroppen i centrum.
Jeg holder selv meget af at være aktiv, og elsker at lære fra mig. Derfor vil min blog om træning forhåbentlig kunne inspirere dig til at prøve noget nyt, bruge din krop til at få oplevelser og lære at træne mere effektivt. Du kan finde andre inspirerende blogs på Tumblr.
Du vil på min blog om træning i fremtiden kunne lære mere generelt om træning, tips og tricks, udstyrs anbefalinger, oplevelser jeg har haft med motion samt gode råd til hvordan du kan få mere ud af din træning til hverdag.
Skulle du have nogle spørgsmål, så er du altid velkommen til at kontakte mig på tlf. eller mail
God læselyst!
Ondt i knæet efter løb – hvad kan du gøre?
Ondt i knæet efter løb – hvad kan du gøre? Oplever du, at du får ondt i knæet efter løb eller under din løbetur? Det…
Løbetekniske øvelser – lær at løbe mere effektivt
Løbetekniske øvelser – lær at løbe mere effektivt Øvelserne til at forbedre din løbeteknik er simple, og hurtige at lave. Jeg vil i denne blog…
Restitution efter træning – hvorfor?
Restitution efter træning – hvorfor? Hvorfor er restitution efter træning vigtigt? Jeg vil i dette blogindlæg komme med mit syn på restitution efter træning. Hvad…
Hvordan planlægger jeg mine kunders træning?
Hvordan planlægger jeg mine kunders træning? Altid individuelt tilpasset træningsprogram ud fra dig, dit niveau og dine målsætninger. Ingen standard skabeloner - altid lavet fra bunden.
Intervaller til løb
Interval træning løb Mange af mine kunder har det ambivalent med intervaltræning – på den ene side elsker de interval træning, og på den anden…
Nå dine mål med SMART modellen
Vidste du: 80% af mine forløb foregår online? Det gælder både personlig træning med henblik på vægttab/livsstilsændring, løbetræning, triathlon træning eller cykeltræning. Jeg hjælper til…
Bedste løbeur
Bedste løbeur – Garmin er min favorit! Jeg har i løbet af de sidste 10 år prøvet ure fra TomTom, Polar, Suunto og selvfølgelig Garmin.…
Crosstrainer Program
CROSSTRAINER PROGRAM… TIL ALLE! “Crosstrainer?… det er pisse kedeligt og tiden går sååå langsomt” Ovenstående sætning hører jeg ofte – det er ærgerligt. En crosstrainer…
Tacx hometrainer
Produkt: Tacx Flux 2 SMART zwift bundle Er du på udkig efter en hometrainer som bare fungerer og er “Value for money”? Jeg har i…