Velkommen til mit univers
Hos mig får du altid høj faglighed, nærvær og et forløb med tæt dialog samt et glimt i øjet. Udnyt min ekspertise og erfaring. Jeg har plads til alle niveauer, og ønsker at levere et målrettet, varierende og professionelt forløb skræddersyet til dig
Jeg glæder mig til at høre fra dig. Nikolaj Bonde
BLIV RINGET OP
Jeg tilbyder altid en uforpligtende snak omkring mine ydelser/forløb, hvis du er interesseret i at høre mere om f.eks. opbygning af træningsplan eller valg af forløb. Bliv ringet op indenfor 24 timer.
Hos mig får du hele pakken
Bred faglig erfaring - din sikring for kvalitet
Struktureret træning, professionel vejledning, tæt dialog, skræddersyede forløb og nærvær gør, at du hos mig får 360 graders hjælp omkring træning, behandling og livsstilsændringer. Jeg drives af at hjælpe mine kunder i mål. Jeg er bredt faglig uddannet indenfor løbetræning, triathlon træning og personlig træning, kostvejledning og coaching. Hos mig er du hele tiden i trygge hænder!
Jeg glæder mig til at høre fra dig! – Nikolaj Bonde
“Training is a process, trust the process and you’ll reach your goal”
Kom med på det eksklusive hold
For at sikre kvalitet og fleksibilitet har jeg plads til 35 personer ad gangen på Team Bonde. Skal du være med?
Jeg kender branchen, og ved, hvor vigtigt det er at kunne få hjælp, når det er nødvendigt. Derfor kan du som kunde hos mig altid få hjælp og sparring på telefon, SMS, mail osv. med svar ASAP.
Jeg er med dig hele vejen!
– 360 graders hjælp!
Træning
- EHFA certificeret personlig træner, fitness instruktør samt proces træner
- STC TRX certifikat
- EHFA certificeret løbetræner
- Svømmeinstruktør hos Dansk svømmeunion
- TrainingPeaks kursus hos DGI
Behandling
- Certificeret sportsmassør
- Certificeret sportsterapeut
- RAH behandler
- Kinesio tape (K1 + K2)
- Cupping kursus hos Massørskolen Fyn
coaching / motivation
- Hanna Elkholy coaching uddannelse
Kostvejleder
- Certificeret kostvejleder
- Speciale: Sportsernæring
Ofte stillede spørgsmål
Hos mig er du sikret et skræddersyet træningsforløb bygget op ud fra dig, dine kompetencer, dine behov, din hverdag og dine mål. Forhåndslavede programmer har jeg ikke og alt bygges op om dig ud fra vores opstartssamtale.
Jeg er din garanti for tæt sparring, faglig høj kvalitet og et trygt forløb. Din opgave bliver at træne… jeg tænker og udarbejder en plan så du kommer sikkert, inspirerende og sjovt i mål.
Mellem 795kr/måned til 3500kr/måned afhængig af forløb, indhold mm.
Find mine forskellige forløb i menuen nder fanen ”træningsforløb”.
Er du i tvivl om sammensætningen skal du altid tage kontakt. Sammen finder vi den bedste løsning for dig.
Hos mig har du mulighed for at få hjælp:
- Online forløb
- Personlig træning i Viborg
- On/off Aarhus (skriv og hør mere)
Én-til-én personlig træning foregår i Viborg.
Personlig træning kan både foregå udendørs og indendørs i Fitnesscenter.
Qua min brede faglige baggrund favner jeg bredt i min kundegruppe. Jeg hjælper alle typer mennesker – alt fra nybegynderen til elitesportsudøveren i både cykelsport, triathlon, løb og personlig træning i Viborg.
For mig er gnist, kemi og motivation vigtig, og derfor drives jeg både af at hjælpe dig som; skal tabe -5 kg, skal starte løb som nybegynder, lære at løbe ordentligt, dig som vil løbe din første 10km, dit første marathon, gennemføre dit første triathlon, Cykle La Marmotte, gennemføre en Ironman, bestå en polititest eller opnå en mere aktiv hverdag.


























































