Svømmetræning til dig der vil svømme bedre, hurtigere og mere effektivt –  træning for alle

Svømmetræning – Min undervisning i svømning er målrettet til alle. Her snakker jeg alt fra begynderen – der måske har vandskræk og vil lære at svømme – til den mere seriøse/konkurrence minded atlet, som søger optimering af svømmestil, effektivitet og svømmeprogrammer. Min målgruppe er primært triatleter, der vil optimere sin crawl, og komme bedre gennem den første disciplin. Ikke bare komme nemmere igennem, men også hurtigere og mere økonomisk.

”You can’t win the Ironman in the swim, but you can loose it”.

Overstående citat er måske at sætte det hele på spidsen. Jeg ved godt, at citatet henvender sig mest til den konkurrence prægede atlet, men så alligevel ikke. Er du en glad motionist, kan en dårlig svømning koste alt for mange kræfter i længden, og derfor give dig et langt hårdere race og en dårligere oplevelse. For langt de fleste triatleter skal svømningen desværre bare overståes, og først derefter begynder deres konkurrence rigtigt. Det synes jeg, er synd. Hvorfor ikke komme bedst muligt og mest økonomisk igennem svømningen, og komme godt fra start? Hvorfor ikke blive en god svømmer – med overskud – som kan nyde svømningen?

Hvordan foregår en svømmetræning?
En svømmetræning hos mig indebærer

  • En snak om nuværende niveau og målsætninger
  • Massere af teknisk træning
  • Tekniske-, aerobe-, udholdende- og fartprægede intervaller
  • Video analyse af svømmestil
  • Evaluering omkring svømningen
  • Svømmeprogrammer

Hvor foregår svømmetræningerne?      

  • Alle svømmehaller i Århus: Primært Århus Svømmestadion
  • Hvis anden svømmehal ønskes, finder vi ud af det!
  • OPEN WATER i sommermånederne, hvis det ønskes (Moesgaard eller Tangkrogen Århus)

Da vi bruger offentlige svømmehaller, har jeg desværre ikke mulighed for at leje baner. Undervisningen kommer til at foregå i den pågældende svømmehals åbningstider. Dog er det ikke noget problem, så længe vi ikke træner tidligt om morgenen (06-08) eller om eftermiddagen / aftenen (16-19). Hvis disse tider passer dig bedst, finder vi helt sikkert en løsning på det.

For spørgsmål og yderligere information, er du altid velkommen til at kontakte mig !