Løbetræner med fokus på dig!

Er du konkurrence løber, ambitiøs motionist eller nybegynder? Jeg er løbetræner og kan hjælpe dig på vej mod dit mål!

Få din egen løbetræner, og opnå dine mål! Har du et mål om at komme til at løbe hurtigere på 5 km, 10 km, ½marathon eller marathon? Eller vil du lære at løbe 25 minutter uden at gå? Er du meget plaget af skader, og kan ikke slippe af med dem? Få en løbetræner, få struktur i din løbetræning og se resultater!

Vejen til den gode løbeform (eller præstation) opnåes ikke kun gennem løbetræning. Hos mig lærer du hvad optimal restitution er, og hvordan det positivt kan påvirke dine præstationer. Restitution er sammen med den rigtige træning nøglen til succes! Som løbetræner er jeg meget nærværende, lyttende, forstående og har altid dig i fokus.

Jeg har gennem diverse uddannelser bl.a. løbetræner – og ikke mindst min egen erfaring og arbejde hos ASICS DANMARK – opnået stor viden omkring løb, løbeskader, løbeteknik og løbetræning. Til sammen har dette gjort, at jeg på den bedst mulige måde kan vejlede, træne og guide dig frem mod dit mål. Min ypperste opgave er at få den bedste præstationen frem i dig! Jeg er løbetræner med fokus på kvalitet og succes.

Vil du lære at løbe som eliten?
Langt de fleste løbere løber uøkonomisk, og bruger for mange kræfter på relativt nemt arbejde. Jeg kan tilbyde dig personlige teknik timer, hvor vi arbejder med løbeteknik og løbeøkonomi.  Dette gør vi gennem videooptagelse og teknisk træning. Forbedret løbeteknik kan 
skærer MINUTTER af dine personlige rekorder uden at du er kommet i bedre form! Som løbetræner ser jeg dig som løber 360 grader rundt. Alt tæller!

Hvordan kan jeg udvikle dig til at blive en god løber?
– Personligt skræddersyet træningsprogrammer i løbe- og styrketræning
– Forbedring af løbeteknik og løbeøkonomi
– din kropsholdning (core, armsving, rotationer)
– din kost
– gennem motiverende og inspirerende samtaler
– skadesforebyggende træning
– kontinuerlig ugentligt sparring
– speciel vejledning dagene op til konkurrencer

– lave analyser gennem videooptagelse

Med over 7 års erfaring som løbetræner, har jeg fundet frem til at alle personer reagere og udvikler sig forskelligt på løbetræning. Derfor laver jeg ALTID individuelle træningsprogrammer baseret på din baggrund, erfaring, alder, højde/drøje, skadeshistorie og tidligere træningserfaring. Derfor finde skabeloner ikke – alle forløb er individuelle og skræddersyes ud fra hvordan du er!

Er du på udkig efter dit næste store mål?

Som løbetræner nyder jeg at hjælpe dig frem til succes – hvad skal dit næste mål være?

Find dit næste løb – KLIK HER

 

Løbetræner, Aarhus, Århus, kvalitet, løbetræning, løbetræner

Løbeteknik med fokus på løbestil og løbetræning

Løbetræner, Aarhus, Århus, kvalitet, løbetræning, løbetræner

Personlige rekorder :
1 km      : 02:48 min

3 km     : 09:12 min
5 km      : 16:33 min
10 km    : 34:27 min
21,1 km : 1:16:20 min

Løbetræner, Aarhus, Århus, kvalitet, løbetræning, løbetræner

Løbetræner, Aarhus, Århus, kvalitet, løbetræning, løbetræner

Løbetræner med fokus på løbeteknik, teknik, halvmarathon og marathon
188

Antal personlige rekorder af mine kunder siden 01. nov. 2016

23

Antal kunder/athleter jeg på nuværende tidspunkt hjælper

2

Antal ledige pladser på holdet pr. dags. dato

44

Antal personlige rekorder af mine kunder siden 01 januar 2019